El secreto de unos dientes sanos, blancos y brillantes, está en la prevención

El secreto de unos dientes sanos, blancos y brillantes, está en la prevención
Te lavas los dientes 3 veces al día, usas un cepillo eléctrico, colutorio, hilo dental y hasta cepillos interdentales, porque tu bruxismo, que cada vez va a peor, ha separado tus dientes de tal forma, que incluso comer lechuga se te hace un infierno. Extremas tu higiene buco dental, y casi no consumes azúcar, y si no cuentas las que contienen los alimentos, podría decirse que no la tomas. Ni el café lo tomas dulce. Pero el caso es que tienes caries y tus dientes, cada vez son más oscuros. Tu pasta de dientes, es de las más recomendadas y visitas al dentista religiosamente dos veces al año. ¿Por qué tus dientes han perdido su blanco natural?
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Cómo conseguí que los niños aprendieran a empatizar

Cómo conseguí que los niños aprendieran a empatizar
En el mercado existe una gran cantidad de contenido a enseñar y orientar sobre el aprendizaje de valores y principios en edades tempranas, y en los últimos años este contenido se ha digitalizado en forma de vídeos que se pueden ver de manera gratuita en YouTube. Pero a pesar de todo el contenido que existe sobre educación todavía hay dudas sobre cómo enseñar a los más pequeños principios como la empatía, ya que me tocó de primera mano enseñar este principio a mis hijos.
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Psicoterapia, la píldora que cura el alma

Psicoterapia, la píldora que cura el alma
A pesar de que mucho se habla de la psicología en los medios de comunicación, muy poco conocemos de la psicoterapia, una rama que puede ayudar a miles de pacientes en todo el país. Según Wikipedia, la psicoterapia  es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la salud física y psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas o grupos tales como la pareja o la familia.
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No enfermes en vacaciones, prevención y buenos hábitos

No enfermes en vacaciones, prevención y buenos hábitos
El verano es la estación preferida por muchos trabajadores para coger vacaciones, ya que parece que los astros se alinean para que tanto mayores como pequeños tengan unas semanas libres en las que poder salir de la ciudad o el pueblo en dirección a nuevos territorios. Normalmente se prefiere irse de vacaciones al extranjero, aunque no siempre es así. Durante los años de bonanza económica la mayoría de personas que se iba de vacaciones se iba al extranjero porque se lo podían permitir. Cuando llegó la crisis, la gente no tenía tanto dinero para irse de vacaciones, pero si que podían viajar con un presupuesto más bajo a diferentes ciudades de la península ibérica.
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Educación e higiene bucal

Educación e higiene bucal
Los padres siempre intentan educar a sus hijos de la mejor manera. Les llevan a los mejores colegios para que tengan un montón de conocimientos. Les llevan a hacer deporte para que aprendan a vivir de una manera sana. Les llevan a academias de idiomas para que aprendan otros idiomas y puedan desenvolverse en la vida. Además, les muestran la mejor manera para ser buena persona, educadas y vivir en amor. Ahora bien, les llevan al dentista para aprender higiene bucal. La respuesta es no.
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El eterno dilema del estudiante, residencia de estudiantes o piso compartido

El eterno dilema del estudiante, residencia de estudiantes o piso compartido
La etapa universitaria es muy importante, ya que es el momento en el que se aprenden lecciones de vida muy importantes de cara el futuro. Es el puente que une la vida de estudiante y la vida laboral, y para muchos es una etapa que nunca se borra de la memoria debido a todas las vivencias. Cuando se estudia una carrera, sobre todo si es fuera de casa, aprendes que la vida es algo más que ir a clase. Te enfrentas a situaciones en las que cuando estudias suspendes, y por mucho esfuerzo que hagas no es suficiente. Y entonces cuando tienes que confiar en ti mismo y corregir tus fallos para mejorar.
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El control no va conmigo

El control no va conmigo
¿Quién dice que no podemos tomar helado en invierno, turrón en verano o huevos de pascua en otoño? ¿Quién ha impuesto las normas sociales de lo que hay que comer en cada época del año? Las tradiciones me parecen maravillosas, es lo que protege y resguarda la riqueza cultural que aún conservan nuestras costumbres, pero no es necesario ser extremista, ni en esto, ni en nada.
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Rica en Cultura

Rica en Cultura
El trabajo de mi padre me obligó a cambiar muchas veces de lugar de residencia cuando era niña, demasiadas para mi gusto, y en cada nueva ciudad en la que estaba intentaba adaptarme totalmente pensando que, esa vez, sería la definitiva. Por eso, siempre que me era posible, me unía a los niños del barrio en sus tradiciones y juegos, y eso me llevó a vivir una gran variedad de fiestas en diferentes localidades que me enseñaron la gran riqueza cultural que hay en España.
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Educación para prevenir la Obesidad Infantil

Educación para prevenir la Obesidad Infantil
Parece que fue ayer cuando mi hermano casi no lo cuenta por un ataque de corazón con apenas 30 años. Así es, un fallo cardiovascular en la treintena, de hecho, cuando lo cuento mucha gente no da crédito de cómo puede ser posible. Nos llevamos un buen susto, eso es así pero ahora mi hermano goza de una salud envidiable. Desde entonces ha cambiado por completo su estilo de vida, primero recurrió a profesionales y siguió un tratamiento de sobrepeso en Albacete en Clinca Imos, con expertos que analizan cada caso para aconsejar el tratamiento más adecuado para cada caso.
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Cómo salir de una ruptura dolorosa

Cómo salir de una ruptura dolorosa
No es extraño que, tras romper una pareja, o ella o él necesiten ayuda profesional. Da igual si la ruptura ha sido de mutuo acuerdo o por parte de uno de los dos porque a veces nuestro raciocinio acepta lo que nuestro corazón se niega a aceptar y, en ocasiones, ese corazón no es más que dependencia, inseguridad, falta de autoestima o, simplemente, rutina
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Los nuevos retos de la Educación

Los nuevos retos de la Educación

Las manualidades, por ejemplo, son una buena forma de ejercitar la atención, concentración, memoria, aprendizaje, cognición, pensamiento, psicomotricidad mientras fomentamos nuestra creatividad e imaginación. En mi tiempo libre me gusta hacer actividades creativas con ella sobre todo cocinar, y hacer manualidades.  De hecho, la última actividad que hacemos juntas fue propuesta suya. Estamos haciendo pulseras los materiales son muy fáciles de encontrar, en mi caso recurrí a Cuerdas Valero, unos especialistas en cordelería que suministran todo tipo de cordelería, encontré hilo de sedal de colores, pero además de este tipo de hilo cuentan con muchos más.

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La custodia de los hijos, un tema delicado

La custodia de los hijos, un tema delicado
Todo el sufrimiento de una relación que no funciona parece que se pueden soportar por los hijos, pero llega un momento en el que uno se da cuenta que tiene una vida y que también tiene derecho a vivirla de forma libre, no teniendo que aguantar discusiones o diferencias que se han atenuado con el tiempo. Sabía sobradamente que separarme del padre de mis hijos iba a ser complicado, pero aún más que para mis hijos lo sería más. Como tengo amistades que han pasado por esta situación me recomendaron custodiahijos donde los abogados de reconocido prestigio me ayudaron a conocer de forma detallada los pasos que teníamos que dar y que ciertamente no son fáciles, pero el contar con un asesoramiento por expertos te hace dormir algo más tranquila.
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No hay excusas, la víctima nunca tiene la culpa

No hay excusas, la víctima nunca tiene la culpa
A raíz de los desgraciados sucesos ocurridos en las fiestas pamplonicas ha vuelto a saltar a debate el controvertido tema sobre las posibles culpas que pudiera llegar a tener la víctima de un abuso sexual, pero este tema tiene una conclusión muy sencilla: la víctima nunca tiene la culpa. A mí, personalmente, me han acusado de querer llamar la atención por hacerme tratamientos de belleza en Beauty and Therapy, así que ante cualquier situación de acoso o abuso llamad a la policía o poneros en contacto con un abogado especialista. En acososexual.net encontraréis mucha información y os asesorarán si es necesario pero nunca volváis a permitir que os hagan pensar que la víctima, alguna vez, pueda ser la culpable del abuso o del acoso. NUNCA. Y si eres víctima de acoco en el trabajo visitad acosolaboral.com.es.
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Educación para adultos

Educación para adultos
Esta es una época de cambios, de grandes transformaciones, de avances vertiginosos que afectan a todos los ámbitos de la vida, de la comunicación, de la cultura, de la sociedad… y es necesario estar preparado para afrontarlos. Es necesario saber y formarse…  Academias como Centro Universitario San Bernardo,  preparan a las personas mayores de 25 años que garantiza el acceso a cualquiera de los títulos de grado universitario que ofertan actualmente las universidades, así como para la posterior superación de los estudios universitarios.
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El comercio de lo sexual

Hay que visibilizar lo erótico. Sí, como suena. ¿Por qué todavía en el siglo XXI parece que tengamos miedo de mostrar nuestro lado más sexual y ocioso? ¿Estamos haciendo algo malo? ¿Por qué, en cambio, no ocurre lo mismo con la violencia? Desde hace más de cuatro décadas, la empresa comercial APRA se dedica, precisamente, a ofrecer un catálogo casi interminable de productos que van desde la higiene íntima hasta material erótico y sexual. Porque la vida está para disfrutarla, y si en nuestra búsqueda del disfrute y el placer nos encontramos alguien que facilite las cosas a la hora de encontrar precios más económicos y calidades más competitivas, solo podremos estarle agradecidos.

No obstante, la práctica del hedonismo como

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Cogí el libro y me puse a leer: “Por favor… ¡dibújame un cordero!”

Imagen para Ediciones Aljibe...
Como profesional de la educación, pero también como madre, confío plenamente en las publicaciones editadas por Ediciones Aljibe, por el mero hecho de que en éstas he encontrado consejos o respuestas cuando estaba atravesando momentos difíciles en mi vida, tanto profesional como personal. Éstas “respondieron” en efecto, a su manera, a preguntas, dudas, miedos e inquietudes que me formulaba por aquel entonces. ¡Siempre han estado a la vanguardia en temas educativos de índole público y/o privado! Por ello, os recomiendo esta estupenda editorial.

A mí, ¡me ayuda mucho! Encuentro suma información en sus libros y recursos para llevar a bien mi trabajo. Pues, trabajo con niños con necesidades especiales. Así es… De pequeña cuando me preguntaban qué quería

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Terapia de Pareja

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Soy psicóloga, y llevo años especializada en el amor, o al menos eso digo yo. Ayer leí una noticia que dice que “La terapia de parejas sólo salva a la mitad de los matrimonios” y a mí esto me hace mucha gracia. ¿Y qué ocurre con la mitad que sí salvamos? Yo colaboro con este centro de Terapia de Pareja en Barcelona y os puedo asegurar que son más del 50% los matrimonios o las parejas que ayudamos a salvar pero aunque habláramos sólo de la mitad ya merecería la pena.

Sólo hay una cosa con la que sí estoy de acuerdo con el artículo y es la clara diferencia que hace cuando habla de quienes deberían intentar

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El sexo tántrico y el tantra

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Llevo unos días con demasiado nerviosismo en el cuerpo y mi pareja se está contagiando. Lo digo en serio, cada vez estamos más estresados y lo más gracioso es que no sé por qué. Me han recomendado muchas técnicas de relajación porque tengo una amiga a la que le gusta mucho todo este tema pero yo voy a probar con el tantra en Maite Domenech, los cursos a los que os redirijo.

En teoría, el tantra no sólo equilibra tu mente sino que también equilibra tu sexualidad y eso hace que te sientas mejor y más satisfecho con tu pareja y teniendo en cuenta la situación que estamos viviendo últimamente creo que nos vendrá muy bien.

De todos modos hay

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Enfermos en cama

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Mi abuela ha caído enferma. No era algo inesperado porque la mujer tiene ya 93 años y bastante ha aguantado pero con todo esto me he dado cuenta de lo complicado que tienen las familias con enfermos dependientes todo en general. ¿Sabéis que os pongo a continuación es el único sitio donde hemos encontrado camas articuladas para enfermos a un precio razonable? En cuanto hablar de productos especiales los precios se disparan y a veces creo que se aprovechan demasiado de la necesidad de las personas por conseguirlos porque no me parece normal.

La mujer no es que tenga nada que la vaya a dejar de por vida en la cama, o el tiempo que le queda de vida, pero

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Porque quiero lo mejor para mis hijos…

 

Imagen para la escuela de estudios superiores y universitarios, Formatic Barna...

Estamos viviendo tiempos difíciles, de incertidumbres, de cambios… Ya no basta con estar bien formado/a, hoy en día es necesario estar bien preparado/a y de la mejor manera posible. Es decir, estar formado/a para encontrar después de haber finalizado los estudios –y en la mayor brevedad– un empleo si posible estable, de calidad y digno. Por ello, y como madre que se preocupa por el futuro de sus hijos, he apostado por la formación en las áreas del turismo, la comunicación y la empresa, en la institución privada FORMATIC BARNA, un centro de educación superior y universitaria de referencia en Barcelona. Mis motivos para apostar por este tipo de formación son de los más sencillos y comprensibles:

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Mi prima pequeña y su sueño

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Hoy he acabado enfadada con mi tía Antonia. Mi prima, la pequeña, que ahora mismo tiene 14 años y mide 1,73, guapísima y esbelta, quiere ser modelo y su madre no para de decirle que eso es una tontería ¿Sabéis lo que he hecho, me he informado y le he comprado un book de fotos por su cumpleaños en el mejor estudio que he encontrado, y se las va a hacer este fotógrafo de moda en Barcelona. Se lo daré mañana por la tarde que he quedado en subir a verlas a su casa y sé que mi tía me va a mirar fatal pero me da lo mismo.

Se ha pasado la vida diciéndole a la niña que

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