Hoy en día acceder a un tutorial de maquillaje es lo más sencillo que podemos hacer. Tanto a través de cuentas profesionales de Instagram como de vídeos amateur en YouTube, por ejemplo, podemos ver cómo miles de aficionadas y expertas al mundo del maquillaje nos enseñan algunos trucos para lucir perfectas durante todo el día. Tal vez el mayor problema de esta moda es llegar a los extremos pues, al ser tan fácil el acceso a todos estos vídeos, también es fácil conseguir que algo sea tendencia, como el contouring, que llegó a ser tan exagerado que hasta las jóvenes se maquillaban piernas, brazos y clavícula buscando la imagen perfecta.

El propósito de mejorar nuestra alimentación es uno de los objetivos recurrentes que solemos marcarnos a principio, mediado y final de año…Estamos rodeados de muchas dietas y consejos de alimentación, por lo que, en nuestros días, lo importante es saber cuáles pueden perjudicarnos y cuáles no. Según el ranking que elabora el U.S News & World Report la que acumula una mejor puntuación es la dieta mediterránea, seguida de la dieta Dash y la Flexitariana.

El ejercicio de intensidad media que se practicaba, y se sigue practicando, diariamente de forma masiva, es un ejercicio que está muy bien para todos aquellos que empiecen a practicar deporte pues no podemos pasar del 0 al 100 en un solo día, ni en dos. El problema es que este tipo de ejercicio tiende a desgastar notablemente las articulaciones. El running, por poner el mismo ejemplo que al inicio de este artículo, es un deporte que carga muchísimo las articulaciones de todo el cuerpo, principalmente las rodillas y los tobillos pues son las que aguantan todo el peso y tienen mayor movilidad durante esta práctica deportiva, pero tampoco podemos perder de vista que el impacto contra el suelo de nuestros pies al correr repercute directamente en esas articulaciones, pero también en nuestra espalda, que se puede resentir.