La natación y sus múltiples beneficios

La natación y sus múltiples beneficios
Deportes hay muchos. Les ahí de equipo e individuales. Existen los deportes de balón, de agua, de correr, de riesgo, etc. Pero si tuviera que elegir uno, no dudaría en decir que el más completo es la natación. Y no lo digo solo por el reto competitivo al que te enfrentas en cada brazada. Lo digo, porque para mí el deporte también supone una válvula de escape y la mejor forma de mantenerse en forma. A continuación os voy a relatar una serie de beneficios que tiene este deporte.
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Combinar una bonita sonrisa y la salud dental es posible

Combinar una bonita sonrisa y la salud dental es posible
La estética en el mundo en que vivimos es cada vez más importante y la salud bucodental es una parte muy importante. La realidad es que cuando hablamos o conocemos a una persona nos solemos fijar en la boca y en los dientes. Unos dientes poco cuidados dan mala imagen de nosotros y son una muestra de cómo nos encontramos de salud. En Clinicadentalcblanco.es han podido vivir en carne propia como ellos mismos dicen, este aumento en la preocupación de los pacientes por contar con la mejor sonrisa. Creen que esto no es algo puntual, pues cada vez el culto al cuerpo es mejor y progresivamente la gente ha ido mentalizándose que la boca es una parte de nuestro cuerpo a la que también se tiene que atender.
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Que lo digan en Internet no lo vuelve veraz ni saludable

Que lo digan en Internet no lo vuelve veraz ni saludable
Hoy en día acceder a un tutorial de maquillaje es lo más sencillo que podemos hacer. Tanto a través de cuentas profesionales de Instagram como de vídeos amateur en YouTube, por ejemplo, podemos ver cómo miles de aficionadas y expertas al mundo del maquillaje nos enseñan algunos trucos para lucir perfectas durante todo el día. Tal vez el mayor problema de esta moda es llegar a los extremos pues, al ser tan fácil el acceso a todos estos vídeos, también es fácil conseguir que algo sea tendencia, como el contouring, que llegó a ser tan exagerado que hasta las jóvenes se maquillaban piernas, brazos y clavícula buscando la imagen perfecta.
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La calvicie, un problema con solución

La calvicie, un problema con solución
Los hombres españoles no somos tan ‘gallitos’ como muchas veces tenemos intención de hacer ver entre la gente con la que nos relacionamos. Tenemos muchos miedos y eso, aunque no lo decimos, lo sabemos de sobra. El típico caballero español tiene muchas inseguridades y tiene verdadero terror a manifestarlas en muchas ocasiones. Y mucho más a que se las descubra alguien. Nos atreveríamos a decir que el asunto del que vamos a hablar es uno de los mayores temores a los que se enfrentan a lo largo de su vida.
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Dieta, ejercicio, salud y belleza van de la mano

Dieta, ejercicio, salud y belleza van de la mano
Comienza el año y siempre dentro de nuestra consabida lista de buenos propósitos para el nuevo año hay dos puntos que nunca fallan, uno es el de hacer por anotarnos al gimnasio para comenzar a hacer ejercicio y el otro es quitarnos de encima esos kilitos de más que están afeando nuestra figura, pero, como todavía vemos el verano un poco lejos en el horizonte, lo vamos dejando hasta que sin saber cómo llega la primavera, fuera abrigos, fuera chaquetas y esos kilitos que nos sobraban salen a relucir.
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Una salud de calidad también implica tener unas encías sanas

Una salud de calidad también implica tener unas encías sanas
Cuando realizamos una visita de revisión al dentista y nos dice que nuestra boca está sana es una noticia importante ya que nuestra cavidad bucal juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, si acudimos porque hemos notado un enrojecimiento de las encías o un pequeño sangrado al cepillar los dientes, podemos encontrarnos ante una enfermedad periodontal. La periodoncia es uno de los tratamientos en los que la clínica dental Mesiodens, situada en León, está especializada y es que, sin lugar a duda, este problema debemos tratarlo exclusivamente con profesionales que nos puedan ofertar una ayuda de excelente calidad para superarlo sin mayores complicaciones.
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Las ventanas ideales para tu casa

Las ventanas ideales para tu casa
No somos conscientes del gasto que supone en una casa no contar con unas ventanas en condiciones. Muchas veces nos quejamos de la factura del gas, cada día más cara, pero tenemos que pensar que en ocasiones hacemos más gasto por no contar con un sistema de ventanas adecuado. Si quieres saber si tus ventanas son buenas y cuentan con el compromiso energético, tienes que conocer más la interpretación de la etiqueta energética. La clasificación de la ventana en la etiqueta energética, se divide en dos partes principalmente, una clasificación de invierno y una clasificación de verano.
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Desciende nuestra calidad de vida por culpa de la vida sedentaria

Desciende nuestra calidad de vida por culpa de la vida sedentaria
Cada vez somos más los que sufrimos de dolores musculares casi a diarios. El estrés, una mala alimentación y la vida sedentaria no hacen más que aumentar el porcentaje de ciudadanos que necesitamos ayuda fisioterapéutica profesional y la Seguridad Social no proyecta incluir este servicio entre los tratamientos que cubre, por lo que más nos vale ponernos manos a la obra y mejorar nuestra calidad de vida antes de que hablemos de dolores crónicos.
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Excusas amontonadas

Excusas amontonadas
Amsterdam, la ciudad de las bicis, un ejemplo a seguir para muchos, la envidia de algunos y el odio de otros… y todo depende de la perspectiva con la que observes el problema. ¿Qué de qué hablo? De la sostenibilidad, del ciclismo, de aparcar el coche en casa siempre que se pueda y pedalear. Hablo de mejorar la calidad del aire, la calidad de vida, y de retrasar la aparición de enfermedades que se ha demostrado que van ligadas al porcentaje de polución que respiramos… ¿No os parece que hablo de algo importante?
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¡Socorro se han ido mis familiares y tengo la casa hecha una pocilga!

¡Socorro se han ido mis familiares y tengo la casa hecha una pocilga!
El verano para mí es sinónimo de visitas y estancias en casa de los nietos, hijos y demás familiares. En verdad, me agrada un montón verlos a todos y disfrutar de ellos, ya que el resto del año me es muy complicado verlos, puesto que dos de ellos viven en otras regiones que la mía (yo vivo en el País Vasco, concretamente en Bilbao) o fuera de España. Pues, tengo al hijo mayor que reside en Sevilla, el segundo en Valencia y los gemelos, uno en Holanda y el otro en Francia. ¡Ya me diréis para reunirlos a todos lo complicado que es! Por ello, nos solemos juntar todos en verano.
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Conviértete en millonario… ¡sin salir de casa!

Conviértete en millonario… ¡sin salir de casa!
Cualquier momento es bueno para que nos toque un buen pellizco de dinero en la lotería. En España son varios millones de personas que, con toda la ilusión del mundo, acuden a su administración en busca del número que les cambie la vida o de la combinación de factores (como es el caso de la Quiniela) que les permita convertirse en millonarios de la noche a la mañana. En juegos como tales depositamos buena parte de nuestras esperanzas. A pesar de que se suele oír que jugar a cualquier tipo de lotería es una pérdida de tiempo y dinero, lo cierto es que jamás se tendrá la posibilidad de ser millonario si no se juega. Merece la pena poner en liza un poco de dinero para aspirar a ganar mucho más. Puede ser la mejor inversión de toda una vida.
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Mitos y realidades del teletrabajo

Mitos y realidades del teletrabajo
No es habitual que tu jefe te llame un día a tu despacho y te pregunte si deseas realizar el mismo trabajo que haces en la oficina, pero desde casa. Pero esto es una realidad, existen algunas clases de trabajo que no necesitan de una oficina para su realización. Las empresas en su afán por ahorrar costes, entre otros motivos, contratan a trabajadores para que realicen el trabajo desde casa. Se puede pensar que el teletrabajo es un chollo, y para aquellos que trabajamos desde casa, escuchamos de manera habitual que somos unos privilegiados. Pero ¿es esto cierto? Pues bien, depende desde el punto de vista del que lo miremos. Hoy vamos a ver los mitos y realidades del teletrabajo, para poder profundizar sobre si conviene o no esta forma de trabajo.
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Si no tienes ganas de cocinar, pide comida a domicilio

Si no tienes ganas de cocinar, pide comida a domicilio
Estos días, en los que estamos sufriendo una de las olas de calor más fuertes que se recuerdan en los últimos cincuenta años para el mes de junio, parece que nuestro cuerpo se ralentiza y todo nos da más pereza de lo normal. Y una de estas cosas que tanto nos echa para atrás es dedicarnos a las tareas de casa. Limpiar con esta temperatura es un no parar de sudar, y ya no hablemos de lo que puede significar planchar recibiendo ese calor o hacer la comida si tenemos que usar el calor de la cocina. Es por ello que vamos a daros una serie de ideas de comida para que nos la manden a casa, sin tener que ponernos nosotros manos a la obra y sin dejarnos tampoco el sueldo.
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Aparcando far, far away

Aparcando far, far away
¿Habéis intentado aparcar en el centro de Barcelona? Es que da igual a la hora que vayas o el día del año que sea, lo tenéis prácticamente imposible.  Si quieres bajar al Maremagnun hazlo andando, si quieres ir al Centro comercial Arenas también, y si quieres acercarte al Centro de negocios al lado de la Universidad puedes optar, como mucho, por la bicicleta, y a veces ni siquiera hay sitio para engancharla. Es acojonante.
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Es posible limpiar cómodamente

Es posible limpiar cómodamente
Para mucha gente el domingo es el día de la limpieza, y literalmente invertimos muchas horas limpiando la casa. En este artículo te vamos a explicar varios trucos para que limpiar la casa sea una tarea cómoda. A modo de introducción diremos que limpiar una habitación por día o integrar a los niños en la limpieza diaria, facilitará mucho la limpieza. Además, hoy en día empresas como StocknetValles ofrecen productos para la limpieza del hogar de origen ecológico que te facilitarán las tareas, y al mismo tiempo cuidarás del medio ambiente.
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La odisea de traer una cama a casa

La odisea de traer una cama a casa
No es normal es que por una hora de trabajo en el transporte te cobren 120 euros cuando lo único que tienen que transportar son cuatro maderas. Entendería ese precio cuando el camión va lleno hasta arriba de muebles que luego tienen que descargar, pero no por una sola cama desmontada. Tanto Star-Cargo ccomo esta empresa de mudanzas en Córdoba capital, TSR Servicio Rápido me ofrecieron unos presupuestos aceptables que me permitieron traer la cama hasta mi casa y ahorrarme algún dinero.
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La edad y el sedentarismo son las principales causas de los dolores corporales

La edad y el sedentarismo son las principales causas de los dolores corporales
Dicen que con la edad empiezan a aparecer los dolores pero yo siempre había pensado que eso era un “cuento de la abuela”. Ahora empiezo a pensar que de “cuento” tiene poco y que es más bien una afirmación con más razón de un Santo. Nunca jamás he tenido dolores de espalda. Obviamente una contractura muscular en un momento determinado la ha tenido cualquiera, pero nada que se salga de lo normal. Sin embargo, llevo un mes y medio levantándome de la cama hecha un siete, ¿será la edad?
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Mudanzas sencillas y sin sorpresas

Mudanzas sencillas y sin sorpresas
Cuando cambiamos de vivienda, bien sea a una de alquiler o a una en propiedad, lo último que queremos es tener problemas. Ya es bastante tediosa la mudanza como para tener encima otra clase de dificultades provenientes del nuevo piso o incluso de un papeleo mal hecho por parte de la inmobiliaria o del agente en cuestión.
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El Método de las Cuatro “S”

El Método de las Cuatro “S”
En mi último viaje a Japón descubrí un método que allí popularizó la empresa Toyota para ganar productividad en tu negocio. Se trata de un método que ayuda a triunfar a las empresas a través de cuatro grandes pilares, la clasificación, el orden, la limpieza, la estandarización y la disciplina. Se conoce como el método de las cuatro "S". De las cuatro, en la que más me esforcé fue en la tercera. La tercera “S” habla de Seiso, con esta palabra en japonés se refieren a la necesidad de limpiar o suprimir toda suciedad. Debemos de eliminar todos los focos o fuentes de suciedad, y se ejecutan todas las acciones que sean necesarias para que estos focos de suciedad no vuelvan a aparecer. Con este objetivo, y después de preguntar a una amiga que también había contratado un servicio de limpieza con el que estaba muy contenta los profesionales de Gadeslimp, se hicieron cargo de dejar mi espacio de trabajo impoluto.
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¿A qué edad le pongo zapatos al peque?

¿A qué edad le pongo zapatos al peque?
Tengo una hija de 4 años, y hasta que empezó a caminar, cuando tenía un añito, prácticamente estaba descalza, únicamente con los calcetincitos para no enfriarse, y para salir a la calle en invierno le ponía sus patucos. Ahora que ya es mayorcita le compro los zapatos en la zapatería infantil Andandito, una tienda online que pone a disposición de sus clientes los zapatos de niña, niño y bebé clásicos, de siempre, atemporales, con una calidad de primera y a un precio excelente. Tienen todo tipo de calzado, tanto para vestir como informal, zapato clásico, bambas, menorquinas, deportivas, zapatillas de loneta…en una gran variedad de modelos y colores.
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¿Es buen momento para Comprar una Vivienda?

¿Es buen momento para Comprar una Vivienda?
Después de mucho tiempo valorando la opción de seguir de alquiler o pasar a comprar una casa, empecé a pensar con detenimiento la segunda opción. Si bien, y pese a que tenía bastante claras todas las cosas que tenía que hacer a la hora de comprar finalmente terminé por contratar los servicios de Fresno Inmobiliaria, ya que se trata de una empresa formada por un equipo de profesionales con más de 15 años de experiencia en el sector inmobiliario y, lo más importante, que te ayudan a cubrir todas tus necesidades en el proceso de compra.
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