¿Qué es la haloterapia? Una buena pregunta a la que vamos a tratar de responder. Hay centros que son expertos en materia de bienestar y que lo que hacen es ofrecer la haloterapia como un complemento, puesto que mejora las enfermedades en la piel o respiratorias.
¿En qué consiste la haloterapia?
Consiste en la reproducción de las condiciones a nivel ambiental que tiene una cueva de sal de carácter natural, todo ello con el objetivo de que se pueda respirar en un ambiente saturado por micropartículas de sal de origen mineral, aprovechando los grandes beneficios que ello puede tener para la propia salud.
A la hora de crear una cueva de sal dentro de una sala se van a usar halogeneradores, que son unos dispositivos que van a emitir micropartículas de sal en una concentración que será la ideal para que se inhalen, logrando de esta forma un microclima que estará controlado en cuanto a la temperatura, la humedad y concentración de las micropartículas. Como nos comentan los expertos de saltium.es, la finalidad que tiene la haloterapia no es el diagnóstico ni la cura, se busca el hecho de poder complementar a los tratamientos de carácter farmacológico.
¿Y su origen?
Podemos decir que hay que remontarse a los finales del siglo XIX, cuando fue descubierto que los mineros que estaban en las minas de sal de Wieliczka, tenían problemas menores a nivel respiratorio que el resto de la población. Pensemos que en la Grecia Antigua era ya costumbre el darse una serie de baños en las aguas minerales, de tal forma que se curen y eviten las gripes y los catarros, consiguiendo que la piel se mantenga joven y sana.
¿Qué opina la ciencia sobre la haloterapia?
Pese a que todavía no hay evidencias en el terreno científico sobre los efectos que tiene esta clase de terapia, no se han terminado por describir las contraindicaciones o efectos secundarios.
Algo de lo que merece la pena hablar es que sí que hay estudios que lo que hacen es confirmar que las personas que padecen bronquitis o asma van a mejorar la sintomatología de dicha terapia.
Hay estudios recientes del CSIC que han revelado que los ambientes de sal son interesantes para luchar con el COVID-19. De todas formas, lo mejor es que se consulte con el médico antes de que se haga toda clase de terapia a nivel complementaria.
Beneficios de la haloterapia
Como dicen las personas que tienen experiencia y conocimientos en haloterapia, las propiedades antisépticas, antiinflamatorias y alcalinas de la sal tienen eficacia cuando se quieren ir tratando las diversas dolencias respiratorias, así como los problemas dermatológicos.
De la misma forma, creemos que es de gran utilidad cuando se quiere luchar contra factores como el envejecimiento, mejorar las problemáticas del sistema nervioso, además de una reducción importante en cuanto al estrés y la ansiedad, así como mejorar el sistema cardiovascular en el deporte.
¿Para quiénes podemos recomendar la haloterapia?
Si pensamos en los beneficios de los que hablamos con anterioridad, la haloterapia se recomienda para los adultos de toda edad, así como las personas que precisen el aumento del volumen pulmonar, cantantes, músicos o periodistas.
Igualmente, podemos hablar de mujeres embarazadas, de esta forma como de los niños de los tres meses en adelante, puesto que al final la sal va a diluir el moco y se hace más fácil que se expulse, por lo que puede tener gran utilidad cuando hay resfriados infantiles o bronquiolitis.
Las sesiones van a tener una duración que puede oscilar entre los cincuenta y los noventa minutos, para que puedan dar tiempo a que los minerales actúen sobre la propia dermis y lleguen a las vías respiratorias. El número de sesiones va a depender de la dolencia que se quiera tratar.
Una vez dicho esto, parece que ya está algo más claro en qué consiste en definitiva la haloterapia, que lo cierto es que tiene un merecido éxito que conviene tener muy en cuenta. Así que ya sabes, esperamos que te haya parecido interesante este contenido y tengas las cosas más claras respecto a ella, puesto que cada vez se oye más hablar de ella, pero no todo el mundo sabe con exactitud sobre qué va.
Sin duda alguna, los beneficios van a ser muchos y esto hará que cada vez más gente opte por utilizarla y disfrutar de todo lo bueno que tiene para las personas.
